Kennismaken met acceptance and commitment training of ACT

Acceptance and commitment training is een diepgaande en praktisch toepasbare methode voor persoonlijk leiderschap en groei. Het is ontstaan in de therapie en blijkt na jaren onderzoek en praktijkervaring goed toepasbaar voor uiteenlopende welzijns- vragen en vragen gericht op persoonlijke groei.

De methode biedt handvaten om meer psychologisch flexibiliteit te ontwikkelen en vanuit waarden te leven in plaats van uit voorzichtigheid, angst of andere beren op de weg te handelen.

Tijdens deze sessie ontdek je hoe ACT in elkaar steekt en krijg je een beeld van wat deze methode in jouw werk en leven kan betekenen.