Van stress en verkramping naar ontspanning en veerkracht

Veerkracht is het vermogen om met helderheid, gezond verstand en wijsheid te reageren op wat je ervaart. Dat vermogen is aangeboren. Iedereen draagt het in zich. Toch zijn er genoeg momenten waarop we juist spanning en stress ervaren. Dan drukken de omstandigheden zwaar. Op die momenten lijkt het alsof we geen toegang hebben tot onze creativiteit en veerkracht om met lastige situaties te dealen.

Waar komt dat verschil vandaan? Waarom reageer je soms veerkrachtig op uitdagende omstandigheden, en soms niet? Hoe komen je ervaringen van stress en veerkracht eigenlijk tot stand? Hoe krijg je makkelijker en sneller weer toegang tot je veerkracht als je uit het lood bent geslagen? In deze sessie ontdekt je verrassende, maar zeer verhelderende antwoorden op deze vragen.

RESULTATEN

Na deze sessie:
• begrijp je dat de oorsprong van stress en spanning niet ligt in je omstandigheden;
• heb je inzicht in het verband tussen een ontspannen geest en het vermogen om effectief, veerkrachtig en creatief te reageren op uitdagingen;
• weet je hoe je weer toegang krijgt tot je ontspannen geest als je gestrest raakt, en daarmee tot je creativiteit en veerkracht.

VOOR WIE?

Deze sessie richt zich op iedereen die meer ontspanning en veerkracht wil ervaren, of die wil weten hoe je het potentieel aan veerkracht in jezelf kunt aanboren.

TALEN

Nederlands, Engels